Végre eljutottam a képzés befejezéséig és Menopauza Coach lettem! A tanfolyam során áttekintettük a változókor fiziológiáját, egészségügyi kockázatait és kellemetlen tüneteit. Az okok megismerése mellett átfogó képet kaptunk a kezelés lehetőségeiről orvosi, természetgyógyászi, étkezési, testedzési és lelki szempontból is. Nagyon komplex módom, sok oldalról megközelítve a témát tárgyaltuk a megoldási módokat. A coach szerepéről és a coaching módszertanáról is megtanultuk a legfontosabbakat, melyeket a gyakorlat érlel valódi tudássá. A tanfolyam során 18 modult kellett megtanulnom, mindegyik után tesztet írni. A legnehezebb kérdések számomra mindig az olyanok voltak, melyek azt kérdezték, hogy a klimaxos nők hány százaléka érez/tapasztal ezt vagy azt - valaghogy ezek a statisztikai adatok nekem nagyon nehezen maradnak meg. :D Végül a tanfolyam anyagából levizsgáztam, és az elvégzéséről tanúsítványt szereztem. 
Ha segítségre van szükséged, vagy kérdésed van, ide kattintva találod a kapcsolatfelvételi űrlapot.

Ha érdekel a menopauza témája, gyere, mert sokmindenről szó lesz ezzel a minden nőt előbb-utóbb érintő problémával kapcsolatban. ITT jelentkezhetsz rá.
​Várlak szeretettel!

Pörög az agyam egyfolytában, tele vagyok ötletekkel és tervekkel. Hamarosan indulnak az idei gyógynövényes túrák, indulnak a webinárok, a közeljövőben indulnak a coaching programjaim, és még sok újdonsággal készülök.
Az idei első gyógynövényes túra március 22.-én lesz Kőszeg-hegyalján. Ez egy ingyenes program, egy laza séta, melynek során a koratavaszi gyógynövényeket ismerjük meg. A résztvevők számára egy kis ajándékkal is készülök. Regisztrációhoz között esemény, az Események fül alatt lehet rá jelentkezni.
Szintén márciusban, az endometriózis hónapjában kerül sor egy ismeretterjesztő webinárra "Endometriózis - Ismerd meg és gyógyulj!" címmel. Ez is regisztrációhoz kötött esemény, jelentkezni az Események fül alatt lehet.

Hamarosan új programokat hirdetek meg, lesz még túra is és webinár is, azonban áprilisban el szeretném indítani a coaching programjaimat endometriózis és menopauza témában, valamint még a tavasszal lesz házipatika témájú workshop is.
A digitális, technológiai része is át fog alakulni a honlapnak és a praxisnak, sok új szolgáltatás válik majd így elérhetővé - ezen dolgozunk a szakértő partnerrel.
Hű, így felsorolni sem volt kevés, de már felbőgtek a motorok, beindult a gépezet, tele vagyok energiával, szóval nincs más hátra, mint előre! :D
A Facebook-oldalamon és itt, a blogomban is folyamatosan tájékoztatom majd az érdeklődőket az éppen aktuális dolgokról.

A tavaly őszi előadás sikerén felbuzdulva, a Szombathelyi gomba- és gyógynövénygyűjtó klub meghívására immár másodszor tartottam  a gyógynövényekről előadást Szombathelyen.
Az előadás témája ezúttal  a "koratavaszi gyógynövények" voltak. Bemutattam, mire érdemes az évnek ebben az időszakában figyelni, mit lehet gyűjteni, mit tudunk egészségünk érdekében felhasználni. Néhány gyógynövényes készítmény receptjét is megosztottam a hallgatósággal, és teákat is kóstoltunk.
Nagyon jó hangulatú volt az esemény, a visszajelzésekből, kérdésekből arra következtetek, hogy nagyon érdekesnek találta a hallgatóság a témát. Nem is csoda, hiszen a gyógynövények segítségével sokat tehetünk egészségünk megőrzése, illetve a betegségekből való gyógyulás érdekében.

Az előadáson a következő gyógynövényekről volt szó:
Fehér fűz, fekete nadálytő, gyermekláncfű, tyúkhúr, tavaszi kankalin, fehér mályva, ibolya, pásztortáska, orvosi tüdőfű, nagy bojtorján, mezei katáng, macskagyökér, kökény, piros árvacsalán, százszorszép, kerek repkény, orvosi és ösztörűs veronika, martilapu, ragadós galaj. Egy Powerpoint prezentáció segítségével az információkat ki is vetítettem.

Az előadás után az érdeklődők kérdéseire is igyekeztem válaszolni és segíteni a gyógynövények közötti eligazodást. A végén a gombászoktól egy gyönyörű festményekkel illusztrált, gombás naptárat kaptam, aminek külön is örülök.
Jó hangulatú előadás volt, köszönöm még egyszer a meghívást. Májusban várható egy gyógynövényismereti túra, melyen majd az akkor éppen a természetben megtalálható gyógynövényeket fogjuk megismerni.

Korunkban az emberek táplálkozása és a táplálékok összetétele is nagy mértékben megváltozott, a szervezet viszont a legtöbb esetben nem tud ehhez alkalmazkodni. Olyan új kórképek jelentek meg, amikkel régebben az orvosi tankönyvekben sem vagy alig találkoztunk, mára viszont népbetegséggé váltak.
Ezen a továbbképzésen az emésztőrendszer alapjait, az anatómia, élettani, kórélettani alapokat vettük át, átnéztük a bél fejlődését, a microbiom kialakulását újszülött kortól kezdve, az anyatejes táplálás és a gondos hozzátáplálás fontosságát. Volt szó a gyomorsav eltéréseiről és ennek hatásáról az emésztésre, a tartósított élelmiszerek, és a tartósítószerek hatásáról. Tanultunk az immunglobulinok típusairól, jelentőségükről a diagnosztikában, valamint a keresztreakciókról, keresztallergiákról, a hisztamin intoleranciáról.
A kórképek, amikről beszéltünk a továbbképzésen: reflux-betegség, gyomorhurut, gyomorfekély, hasmenés, székrekedés, puffadás, emésztési problémák, a vékonybél és a vastagbél gyulladásos betegségei, Chron betegség, colitis ulcerosa, SIBO (kontaminált vékonybél szindróma), áteresztő bél szindróma, étel allergiák, étel intoleranciák,  emésztőenzim hiányos állapotok, vérszegénység, és más hiányállapotok, emésztőrendszeri daganatos megbetegedések, májproblémák, candida fertőzés.
Fontos témák voltak még a microbiom egészségének megőrzése, a máj terheltsége, a máj tisztítása és támogatása, az emésztőrendszeri betegségek következtében kialakult bőrbetegségek, pl. ekcéma, rosacea. Megbeszéltük a böjt témáját, a diéta, az életmód hatását, a különböző étrendek útvesztőit.
Természetgyógyászként fontosnak tartom, hogy a hozzám forduló embereknek a táplálkozással kapcsolatban is olyan tanácsot tudjak adni, amellyel gyógyulásukat lehet elősegíteni. Azáltal, hogy a fenti betegségek gyógyításáról és megelőzéséről holisztikus ismereteket szereztem, és természetgyógyászati módszerekkel való kezelésüket tanulhattam meg, hatékonyabban tudok a gyógyulni vágyóknak tanácsot adni. Ide kattintva lehet felvenni velem a kapcsolatot.
A tanfolyam anyagából vizsgáztam, elvégzéséről tanúsítványt szereztem.

Szeretek tanulni és képezni magam. Az utóbbi hónapokban több tanfolyamon is résztvettem, melyeken különböző betegségcsoportok természetgyógyászati kezelési lehetőségeiről tanultam. Az első ezek között a Hormonrendszer összefüggései című képzés volt.
A hormonrendszer bonyolult, szövevényes összefüggéseit egyben kell tekinteni, megérteni és ezáltal teljes képet kaphatunk az adott ember hormonális állapotáról. Enélkül gyakorlatilag elképzelhetetlen egy-egy állapot pontos felismerése, kezelése. Ezekbe az összefüggésekbe mélyedhettem el és ismerhettem meg az endokrin rendszer működését, az anatómiától az élettan, kórélettanon át a laborleletekig. A tanfolyamon hormon-rendszer működését, összefüggéseit vettük át, és gyakorlati szempontból tanultunk az ezzel összefüggő betegségek gyógyításáról, holisztikus terápiájáról Dr. Csomai Zita orvos, természetgyógyásztól. Többek között a következő betegségekről, állapotokról  volt szó: csontritkulás, alvási problémák, stressz okozta bajok, mellékvese kifáradás, pajzsmirigy-betegségek, inzulin rezisztencia, női hormonok problematikája, progeszteron-hiány, ösztrogén dominancia, korai petefészek elégtelenség, stb. Ezen betegségek gyógyításáról és megelőzéséről holisztikus ismereteket szereztem, és természetgyógyászati módszerekkel való kezelésüket tanulhattam meg. A tanfolyam anyagából vizsgáztam, elvégzéséről tanúsítványt szereztem.
Amennyiben a felsorolt betegségek kezelésében természetgyógyászati módszerekkel szeretne gyógyulni, vagy szeretné megelőzni ezeket a kórképeket, keressen bátran, lépjen velem kapcsolatba: itt találja a kontakt-felvételi űrlapot. Szeretettel várom.
További végzettségeimről, tanúsítványaimról, az elvégzett tanfolyamokról itt talál információt.

Az ősszel egy meghívásnak eleget téve tartottam előadást Szombathelyen a Gomba és gyógynövénygyűjtő klubban, ahol azokat a gyógynövényeket mutattam be, melyek lakóhelyem, Kőszeg környékén túrázva gyakran a szemem elé kerülnek.
Beszéltem a gyógynövények gyűjtéséről és a felhasználási módokról is, az ellenjavallatokat is megemlítettem. Több, mint 30 gyógynövényről volt szó. Az előadás előtt, közben és után a résztvevők megkóstolhattak egy kellemes gyógyteát , és a saját készítésű fenyőhajtás szirupomat is.
Az előadás végén egy nagyon szép ajándékot is kaptam.

"Mély fájdalommal gyászol a Magyar Természetgyógyászat és azon belül a Reflexológusok Szakmai Közössége.
Dr. Csikai Erzsébet kilépett a földi élet szűk kereteiből és a végtelen szeretet útján halad tovább.
Pótolhatatlan űrt hagyott minden emberben, akivel valaha az élete során kapcsolatba került." - irta közösségi oldalán Nagyné Halász Anna, aki munkatársa és barátja volt a debreceni doktornőnek, aki a magyar természetgyógyászat kiemelkedő alakja volt.
Egy másik posztban így folytatja: "Szerettük, tiszteltük! Ezek az érzelmek nem szűnnek meg azzal, hogy az égi szféra már az a hely, ahol tovább létezik. ... Az útmutatásai, tettei tovább élnek bennünk és a mi feladatunk, hogy átvegyük a stafétabotot és a következő reflexológus generáció is meríthessen ebből az egyedülálló örökségből.
Mindazok, akik úgy döntenek, hogy leróják személyes tiszteletüket Dr. Csikai Erzsébet orvos - természetgyógyász, Reflexológia Honoris Causa előtt és utolsó földi útjára elkísérik,
2024 08. hó 06.-án, azaz kedden 11 órától, a debreceni Kassai úti temető 2-es számú ravatalozójánál tehetik meg.
Még e Földi létben kérése az volt, hogy erre az alkalomra, csak egy szál fehér virágot hozzanak.
Aki koszorút szeretne, annak a költségét, az éhező gyerekeknek utalja."
Én akkor ismertem meg Erzsikét, amikor a reflexológia tanfolyamra jártam. Személyisége, a diamikussága, amivel szeretetét átadta a körülötte lévőknek hihetetlen energiával töltötte fel mindazokat, akik a közelébe kerültek. Öröm volt vele lenni, még akkor is, a vesénkbe látott, és azonnal rátapintott a lényegre, amit kerek-perec meg is fogalmazott. Mélyen hívő ember volt, alázattal és szeretettel fordult a körülötte lévőkhöz. Ezt mondta: "Jézus is megmosta a tanítványai lábát, Ki vagyok Én Ő hozzá képest?" Tiszta egyéniség volt, akin átsütött az égi fény, amelyben jól esett sütkérezni.
Én már akkor ismertem meg, amikor 70 éves is elmúlt. A reflexológia tankönyv szerzőjeként sem azt adta át a tanfolyamon, amit be kell biflázni a vizsgára, hanem életszemléletet, holisztikus látásmódot, és mindenekelőtt a szeretet-vezérelt gyógyítás energiáit igyekezett felszabadítani bennünk. Nem is beszélve humoráról, kedves "beszólásairól", melyekre sok örömmel emlékszünk mindannyian.
Hálás vagyok az életnek, hogy találkozhattam vele és tanulhattam tőle. Biztos vagyok benne, hogy odafentről kísér minket tovább...

Életéről itt olvashattok.
Tanítása központi gondolatait ebben a videóban nézhetitek meg: