Illóolajok a házi patikában - 1. rész: Alapvető tudnivalók
Gyakran találkozunk illóolajokkal a természetes gyógymódok között, de a wellness, szépségápolás, tisztálkodás, területén sőt, a háztartási szerek között is egyre népszerűbbek. Mondhatni, fénykorát éli az aromaterápia, ami nem csoda, hiszen egy ősi tudást hordozó, természetes módszerről van szó, melyre a mai rohanó, természetidegen világunkban elő embernek egyre nagyobb igénye van. Az illóolajok felhasználása ráadásul igen sokrétű, és nagyon hatékonyak lehetnek.
Aromaterápia
Az aromaterápia holisztikus szemléletű gyógymód, mely nem pusztán fizikai síkon hat, hanem szellemi és mentális egészségünk megőrzésében is szerepet vállal, így, testi – lelki – szellemi egységünk, harmóniánk megőrzését és helyreállítását segíti. Az aromaterápia szelíd gyógymód, mely akár önmagában is megállja a helyét bizonyos esetekben, hiszen rendkívül hatékony. Kiegészítő terápiája lehet az alternatív gyógymódoknak és a hagyományos, nyugati orvoslásnak egyaránt.
Aromaterápia
Az aromaterápia holisztikus szemléletű gyógymód, mely nem pusztán fizikai síkon hat, hanem szellemi és mentális egészségünk megőrzésében is szerepet vállal, így, testi – lelki – szellemi egységünk, harmóniánk megőrzését és helyreállítását segíti. Az aromaterápia szelíd gyógymód, mely akár önmagában is megállja a helyét bizonyos esetekben, hiszen rendkívül hatékony. Kiegészítő terápiája lehet az alternatív gyógymódoknak és a hagyományos, nyugati orvoslásnak egyaránt.
Mik azok az illóolajok?
Az illóolajok növényekből kivont aromás vegyületek. Általában vízgőz-desztillációval vagy sajtolással állítják elő őket, de léteznek más eljárások is. Minden illóolaj sajátos, egyedi profillal rendelkezik, ami meghatározta az alkalmazását. Az illékony, aromás vegyületek molekulái olyan szerkezettel rendelkeznek, mely lehetővé teszi, hogy gyorsan bejussanak a sejtekbe, a vérbe és a szövetekbe, ezáltal javítsák a sejtfunkciókat. Rendkívül gyorsan eljutnak az agyba is, ahol elsősorban az amigdalára hatva fejtenek ki különböző hatást, lehetnek stimulálóak, vagy kiegyensúlyozó, illetve nyugtató hatásúak, de serkenthetik bizonyos hormonok termelődését is.
Azt azonban tudnunk kell, hogy az illóolajok rendkívül koncentrált növényi kivonatok, 50-100-szor koncentráltabban vannak jelen az üvegcsében, mint a növényben. Éppen a magas hatóanyag tartalmuk miatt akár kellemetlen mellékhatások is felléphetnek, sőt bizonyos esetekben veszélyesek is lehetnek. Nagyon oda kell figyelnünk tehát, hogyan használjuk őket.
Fontos, hogy ne szájról szájra továbbadott történetek, csodás gyógyulásokról szóló egyedi esetek leírása vagy mendemondák alapján tájékozódjunk! Mindig megbízható forrásból (képzett aromaterapeuta, természetgyógyász, vagy orvos, gyógyszerész) informálódjunk hiszen ma már rendelkezésre állnak tudományos kutatások, klinikai vizsgálatok is az illóolajokkal kapcsolatban!
Az alábbiakban tekintsük át, mik a legfontosabb tudnivalók, és betartandó szabályok, melyek által házilag is biztonságossá tehető az illóolajok használata.
Az illóolajok növényekből kivont aromás vegyületek. Általában vízgőz-desztillációval vagy sajtolással állítják elő őket, de léteznek más eljárások is. Minden illóolaj sajátos, egyedi profillal rendelkezik, ami meghatározta az alkalmazását. Az illékony, aromás vegyületek molekulái olyan szerkezettel rendelkeznek, mely lehetővé teszi, hogy gyorsan bejussanak a sejtekbe, a vérbe és a szövetekbe, ezáltal javítsák a sejtfunkciókat. Rendkívül gyorsan eljutnak az agyba is, ahol elsősorban az amigdalára hatva fejtenek ki különböző hatást, lehetnek stimulálóak, vagy kiegyensúlyozó, illetve nyugtató hatásúak, de serkenthetik bizonyos hormonok termelődését is.
Azt azonban tudnunk kell, hogy az illóolajok rendkívül koncentrált növényi kivonatok, 50-100-szor koncentráltabban vannak jelen az üvegcsében, mint a növényben. Éppen a magas hatóanyag tartalmuk miatt akár kellemetlen mellékhatások is felléphetnek, sőt bizonyos esetekben veszélyesek is lehetnek. Nagyon oda kell figyelnünk tehát, hogyan használjuk őket.
Fontos, hogy ne szájról szájra továbbadott történetek, csodás gyógyulásokról szóló egyedi esetek leírása vagy mendemondák alapján tájékozódjunk! Mindig megbízható forrásból (képzett aromaterapeuta, természetgyógyász, vagy orvos, gyógyszerész) informálódjunk hiszen ma már rendelkezésre állnak tudományos kutatások, klinikai vizsgálatok is az illóolajokkal kapcsolatban!
Az alábbiakban tekintsük át, mik a legfontosabb tudnivalók, és betartandó szabályok, melyek által házilag is biztonságossá tehető az illóolajok használata.
Egyénre szabottan
Biztonságos felhasználásuk érdekében egyénre szabottan alkalmazzuk az illóolajokat! Ehhez figyelembe kell vennünk, a következőket:
- Hány éves az egyén? Például a borsmenta alkalmazása 6 éves kor alatt tilos!
- Milyen az egészségi állapota annak, aki használja? Milyen betegségei, illetve hajlamai vannak? Például várandós-e, tumorral, epilepsziával, pszichés,- vagy egyéb nehézségekkel küzd-e? Bőrbetegségek esetén is óvatosan alkalmazzuk az illóolajokat, mert a bőrreakciók kockázata nagyobb!
- Szed-e valamilyen gyógyszert, illetve táplálékkiegészítőt? Ezek hatását az illóolajok ugyanis módosíthatják.
Milyen legyen az illóolaj maga?
Magával az illóolajjal kapcsolatban is figyelembe kell vennünk néhány tényezőt:
- Nézzük meg, milyen az illóolaj kémiai összetétele, tisztasága, amit laboratóriumi vizsgálatokkal igazolnak. Járjunk utána, hogy rendelkezik-e az adott termék ilyen tanúsítvánnyal! Terápiás célra csak növényekből kivont, eredeti, hígítatlan, 100%-ban természetes, és ellenőrzött, tanúsítvánnyal rendelkező illóolajat használjunk!
- A tiszta illóolaj maradéktalanul elpárolog, nem hagy foltot maga után. Ez alól kivételek a citrusfélék, melyek olaját préseléssel állítják elő.
- Az illóolajok felhasználási módja nagyon fontos. Magyarországon elsősorban a külsőleges használat engedélyezett. Belsőleg, azaz szájon át csak engedéllyel rendelkező készítmények formájában szabad az illóolajokat alkalmazni!
- A használat időtartamára és adagolására vonatkozó előírásokat feltétlenül tartsuk be! Kérjük ki képzett aromaterapeuta, természetgyógyász , vagy orvos, gyógyszerész véleményét! Nagy mennyiségben az illóolajak szagolgatása (pl. kipróbálás céljából) is ártalmas lehet. A javallatokat, ellenjavallatokat, és az alkalmazási módszereket maradéktalanul tartsuk be!
Elővigyázatosság külsőleges használat esetén is!
Nem szabad hígítatlanul használni az illóolajokat - a hígítás arányait lásd a cikksorozat 2. részében. Ez alól egyes esetekben a teafa, a borsmenta és a levendula illóolaj képezhet kivételt, gyerekeknél viszont ezek sem. A párnára való csepegtetéskor tiszta illóolajat használunk, azonban ekkor is vigyázzunk, mivel az arcon dermatitis alakulhat ki.
Nagyon fontos, hogy használat előtt bizonyosodjunk meg róla, hogy fennáll-e egyéni érzékenység!
Biztonságos felhasználásuk érdekében egyénre szabottan alkalmazzuk az illóolajokat! Ehhez figyelembe kell vennünk, a következőket:
- Hány éves az egyén? Például a borsmenta alkalmazása 6 éves kor alatt tilos!
- Milyen az egészségi állapota annak, aki használja? Milyen betegségei, illetve hajlamai vannak? Például várandós-e, tumorral, epilepsziával, pszichés,- vagy egyéb nehézségekkel küzd-e? Bőrbetegségek esetén is óvatosan alkalmazzuk az illóolajokat, mert a bőrreakciók kockázata nagyobb!
- Szed-e valamilyen gyógyszert, illetve táplálékkiegészítőt? Ezek hatását az illóolajok ugyanis módosíthatják.
Milyen legyen az illóolaj maga?
Magával az illóolajjal kapcsolatban is figyelembe kell vennünk néhány tényezőt:
- Nézzük meg, milyen az illóolaj kémiai összetétele, tisztasága, amit laboratóriumi vizsgálatokkal igazolnak. Járjunk utána, hogy rendelkezik-e az adott termék ilyen tanúsítvánnyal! Terápiás célra csak növényekből kivont, eredeti, hígítatlan, 100%-ban természetes, és ellenőrzött, tanúsítvánnyal rendelkező illóolajat használjunk!
- A tiszta illóolaj maradéktalanul elpárolog, nem hagy foltot maga után. Ez alól kivételek a citrusfélék, melyek olaját préseléssel állítják elő.
- Az illóolajok felhasználási módja nagyon fontos. Magyarországon elsősorban a külsőleges használat engedélyezett. Belsőleg, azaz szájon át csak engedéllyel rendelkező készítmények formájában szabad az illóolajokat alkalmazni!
- A használat időtartamára és adagolására vonatkozó előírásokat feltétlenül tartsuk be! Kérjük ki képzett aromaterapeuta, természetgyógyász , vagy orvos, gyógyszerész véleményét! Nagy mennyiségben az illóolajak szagolgatása (pl. kipróbálás céljából) is ártalmas lehet. A javallatokat, ellenjavallatokat, és az alkalmazási módszereket maradéktalanul tartsuk be!
Elővigyázatosság külsőleges használat esetén is!
Nem szabad hígítatlanul használni az illóolajokat - a hígítás arányait lásd a cikksorozat 2. részében. Ez alól egyes esetekben a teafa, a borsmenta és a levendula illóolaj képezhet kivételt, gyerekeknél viszont ezek sem. A párnára való csepegtetéskor tiszta illóolajat használunk, azonban ekkor is vigyázzunk, mivel az arcon dermatitis alakulhat ki.
Nagyon fontos, hogy használat előtt bizonyosodjunk meg róla, hogy fennáll-e egyéni érzékenység!
Allergiateszt
Használat előtt végezzük allergia próbát! Első lépésként a tisztára mosott, már megszáradt alkaron, egy kis területen dörzsöljünk be néhány csepp hígított illóolajat a bőrbe, majd tegyünk rá gézt és ragasszuk le. 24 óra elteltével vegyük le a tapaszt. Ha a bőr kivörösödött, viszket, hólyagos, vagy duzzadt, akkor az illóolaj allergiát váltott ki. Ezeket a tüneteket meg kell szüntetni, és abba kell hagyni az adott illóolaj felhasználását. A tünetek 24 óránál hamarabb is jelentkezhet, ha ilyet tapasztal, azonnal távolítsa el a gézt, és mossa le a területet meleg, szappanos vízzel.
Érzékenység
Az illóolajok okozhatnak szenzibilizációt is. Ez azt jelenti, hogy az első alkalommal csekély vagy semmilyen kellemetlen hatás nincs, de másodszori használatkor gyulladásos reakció lép fel és pl.: kiütés jelentkezhet. Szenzibilizáció akkor is előfordulhat, ha nem megfelelően tároljuk az illóolajat - az útmutatást lásd lejjebb. Bizonyos illóolajok esetén nagyobb az esély a bőrirritációra, ilyenek pl. az oregánó, kakukkfű, szegfűszeg fahéj. A citrusfélék (pl. citrom, narancs, bergamott, lime) illóolajainak alkalmazása fényérzékenyít, ezért utána 12-24 órán át kerüljük a napozást, szoláriumozást, és használjunk fényvédelmet.
Az illóolajok vízben nem oldódnak, ezért fürdővízben használva javasolt valamilyen vivőanyag használata, ez lehet só, méz, tej, tejszín. Emulgeáló szer nélkül ugyanis a víz felszínén fognak úszkálni a cseppek, és az illóolaj közvetlenül fog érintkezni a bőrrel, ami bőrirritációt okozhat.
Használat előtt végezzük allergia próbát! Első lépésként a tisztára mosott, már megszáradt alkaron, egy kis területen dörzsöljünk be néhány csepp hígított illóolajat a bőrbe, majd tegyünk rá gézt és ragasszuk le. 24 óra elteltével vegyük le a tapaszt. Ha a bőr kivörösödött, viszket, hólyagos, vagy duzzadt, akkor az illóolaj allergiát váltott ki. Ezeket a tüneteket meg kell szüntetni, és abba kell hagyni az adott illóolaj felhasználását. A tünetek 24 óránál hamarabb is jelentkezhet, ha ilyet tapasztal, azonnal távolítsa el a gézt, és mossa le a területet meleg, szappanos vízzel.
Érzékenység
Az illóolajok okozhatnak szenzibilizációt is. Ez azt jelenti, hogy az első alkalommal csekély vagy semmilyen kellemetlen hatás nincs, de másodszori használatkor gyulladásos reakció lép fel és pl.: kiütés jelentkezhet. Szenzibilizáció akkor is előfordulhat, ha nem megfelelően tároljuk az illóolajat - az útmutatást lásd lejjebb. Bizonyos illóolajok esetén nagyobb az esély a bőrirritációra, ilyenek pl. az oregánó, kakukkfű, szegfűszeg fahéj. A citrusfélék (pl. citrom, narancs, bergamott, lime) illóolajainak alkalmazása fényérzékenyít, ezért utána 12-24 órán át kerüljük a napozást, szoláriumozást, és használjunk fényvédelmet.
Az illóolajok vízben nem oldódnak, ezért fürdővízben használva javasolt valamilyen vivőanyag használata, ez lehet só, méz, tej, tejszín. Emulgeáló szer nélkül ugyanis a víz felszínén fognak úszkálni a cseppek, és az illóolaj közvetlenül fog érintkezni a bőrrel, ami bőrirritációt okozhat.
Kényes területek
A szem, a száj és a fül, valamint általában a nyálkahártyák olyan érzékeny területek ahová az illóolaj hígítatlanul kerülve súlyos reakciókat vált ki. A szembe kerülését még hígítva is kerüljük, ugyanis akár égési sérüléshez hasonló reakciót, illetve súlyosabb esetben átmeneti vakságot okozhat. A szem környékén se alkalmazzunk illóolajat hígítatlanul! Nagyon fontos, hogy gyermekek ne férjenek hozzá az illóolajokhoz, hiszen szemükhöz, szájukhoz vehetik, ami akár életveszélyes is lehet!
Bizonyos külső,- és középfül-gyulladások esetén, a tünetek enyhítésére, valamint orrdugulás enyhítésére az illóolajok alkalmasak lehetnek, de kizárólag hígítva, sőt a házi készítésű szerek helyett javasolt inkább gyári készítményeket alkalmazni, hiszen a megfelelő előállítási körülmények és a hígítási arányok maximális pontossága lehetővé teszi a gyártó cégek számára, hogy biztonságos készítményeket állítsanak elő. A házi készítésű szereket inkább csak a fültőbe és annak környékébe masszírozva használjuk, ezek így is rendkívül jó hatásúak.
Az illóolajok használata után mindig mossunk kezet!
Tárolás
Fontos, hogy hűvös helyen, sötét üvegben kell tartani az illóolajokat, és a kupakot használat után rögtön vissza kell csavarni! Ugyanis nem megfelelő tárolás esetén bizonyos anyagok lebomlanak és bőrszenzibilizáló hatásúvá válhatnak, míg a friss olajok használata nem okoz semmiféle problémát. Ilyen illóolajok például az eukaliptusz, a tömjén, a rozmaring, a teafa, egyes fenyő illóolajok, a narancs és a citrom. Mindig tartsuk távol az illóolajokat nyílt lángtól, mert gyúlékonyak!
A szem, a száj és a fül, valamint általában a nyálkahártyák olyan érzékeny területek ahová az illóolaj hígítatlanul kerülve súlyos reakciókat vált ki. A szembe kerülését még hígítva is kerüljük, ugyanis akár égési sérüléshez hasonló reakciót, illetve súlyosabb esetben átmeneti vakságot okozhat. A szem környékén se alkalmazzunk illóolajat hígítatlanul! Nagyon fontos, hogy gyermekek ne férjenek hozzá az illóolajokhoz, hiszen szemükhöz, szájukhoz vehetik, ami akár életveszélyes is lehet!
Bizonyos külső,- és középfül-gyulladások esetén, a tünetek enyhítésére, valamint orrdugulás enyhítésére az illóolajok alkalmasak lehetnek, de kizárólag hígítva, sőt a házi készítésű szerek helyett javasolt inkább gyári készítményeket alkalmazni, hiszen a megfelelő előállítási körülmények és a hígítási arányok maximális pontossága lehetővé teszi a gyártó cégek számára, hogy biztonságos készítményeket állítsanak elő. A házi készítésű szereket inkább csak a fültőbe és annak környékébe masszírozva használjuk, ezek így is rendkívül jó hatásúak.
Az illóolajok használata után mindig mossunk kezet!
Tárolás
Fontos, hogy hűvös helyen, sötét üvegben kell tartani az illóolajokat, és a kupakot használat után rögtön vissza kell csavarni! Ugyanis nem megfelelő tárolás esetén bizonyos anyagok lebomlanak és bőrszenzibilizáló hatásúvá válhatnak, míg a friss olajok használata nem okoz semmiféle problémát. Ilyen illóolajok például az eukaliptusz, a tömjén, a rozmaring, a teafa, egyes fenyő illóolajok, a narancs és a citrom. Mindig tartsuk távol az illóolajokat nyílt lángtól, mert gyúlékonyak!
Ellenjavallatok
Minden, aminek van hatása, hathat ártalmasan is egyesekre. Ezért nagyon fontos figyelnünk az ellenjavallatokra!
Minden, aminek van hatása, hathat ártalmasan is egyesekre. Ezért nagyon fontos figyelnünk az ellenjavallatokra!
- Gyermekeknél 3 hónapos korig kerüljük bármilyen illóolaj alkalmazását, legfeljebb képzett szakemberrel konzultálva használhatunk nagy hígításban illóolajokat.
- 3 éves kor alatt tilos mentol (borsmenta), kámfor, eukaliptusz illóolajokat használni, mert légzésbénulást vagy gégefedőgörcsöt okozhatnak.
- Gyermekeket ne fürdessünk illóolajos vízben, mert lenyelhetik! Ha bármilyen módon lenyelte a gyermek az illóolajat, hívjunk mentőt!
- Csecsemők és gyermekek esetén nem szabad használni a következő illóolajokat: eukaliptusz, édeskömény, borsmenta, rozmaring, vasfű, gaulteria.
- Serdülőkor előtt álló fiúk esetében kerülni kell a levendulát és a teafaolajat, mert hormonális rendellenességek léphetnek fel.
- Bőrbetegségek esetén csak nagy óvatossággal lehet az illóolajokat használni, mivel fokozott bőrirritáció léphet fel.
- Asztmásoknál, azoknál, akiknél COPD-t diagnosztizáltak, vagy akiknek a légutaik túlérzékenyek (pl. illatanyagokkal, festékgőzökkel vagy terpentinolajjal szemben), csak óvatosan alkalmazhatjuk az illóolajokat, a közvetlen belélegzés ellenjavallt. Ezekben az esetekben aromaterápiás masszázshoz az illóolajat maximum 1%-os hígításban használjuk. Atópiás gyermekek esetén szintén csökkentsük az illóolaj arányát és óvatosan járjunk el.
- A terhesség első trimeszterében, illetve veszélyeztetett terhesség esetén az egész terhességi időszak alatt ne használjunk illóolajokat! Bizonyos illóolajok használata egészséges terhesség esetén is ellenjavallt, ilyenek pl. a kámfor, petrezselyemmag, izsóp, csombormenta, tárkony, kúszó fajdbogyó, üröm. A bőrfelületen, helyileg alkalmazott illóolajok ugyanis átjutnak a magzat szervezetébe és károsíthatják azt, ezért egészséges terhesség esetén is csak a párologtatás módszerét alkalmazzuk, illetve a szüléskönnyítő masszázst. Mindezeket beszéljük meg orvosunkkal!
- Migrén esetén előfordulhat, hogy bizonyos illatok fejfájást váltanak ki, ezért mindenképpen elővigyázatosan járjunk el!
- Nem szabad az illóolajokat gyógyszeres tapasszal kezelt bőrön alkalmazni, illetve bizonyos gyógyszerek szedése mellett, mert kedvezőtlenül befolyásolhatja a gyógyszerek hatását.
- A citrusfélék (pl. citrom, narancs, bergamott, lime) illóolajainak alkalmazása fényérzékenyít, ezért utána 12-24 órán át kerüljük a napozást, szoláriumozást, és használjunk fényvédelmet, különben bőrégés következhet be.
Két illóolaj, amit érdemes kipróbálni:
A női afrodiziákum:
RÓZSA ILLÓOLAJ (Rosa damascena) Az egyik legerősebbnői afrodiziákum, hatékony szorongásoldó illóolaj, mely felhangol a szeretetre. A legértékesebb illóolajok közé tartozik, ez nem véletlen, ugyanis 1 kg rózsaolajhoz 5 tonna rózsasziromra van szükség! . Víz-gőz desztillációval állítják elő, esetleg alkoholos kivonással a virágszirmokból. Szívillat, azaz olyan alapillat, mely sokáig érezhető. Van baktériumölő, vírusölő, gombaölő, fertőtlenítő és pórus összehúzó tulajdonsága is. Alkalmazhatjuk a következő területeken: - Idegrendszeri céllal: nyugtató szorongásoldó hatású és afrodiziákum. - Légúti problémákra: bronchitis, asztma, TBC esetén. - Bőrbetegségekre: bőrgyulladás, fekélyek, rosacea, herpesz kezelésére. Keverékekben jól harmonizál a következő illóolajokkal: ylang-ylang, jázmin, levendula, cédrus, szantál, neroli, narancs. Figyelmeztetés: Epilepszia esetén óvatosság ajánlott! Várandósság esetén inkább csak szaglóüvegben, vagy alacsony cseppszámmal alkalmazzuk! |
Ami nem maradhat ki a házipatikánkból:
LEVENDULA ILLÓOLAJ (Lavandula angustifolia) Azt tartják róla, hogy „mindent gyógyít”. Felhasználása valóban nagyon sokrétű. Vízgőz-desztillációval állítják elő a virágból, illetve a levélből. Szívillat ez is, sokáig érezhető marad. Fontos tulajdonsága, hogy baktériumölő, vírusölő és gombaölő. A következő területeken használhatjuk: - Idegrendszeri céllal: testet-lelket nyugtató hatású, depresszió esetén, nyugtalanság, álmatlanság esetén kiváló feszültségoldó, valamint fejfájás, migrén esetén is segíthet. Nyugtató hatása magas vérnyomás esetén is jót tesz. - Légzőszervi problémákra: asztma, szénanátha, orrfolyás esetén. - Bőrproblémákra: tályogok, lábgomba, napégés, kisebb égések, ekcéma, bőrirritációk, rovarcsípés esetén, valamint a haj- és bőrápolásban is jó hasznát vehetjük. Kiütéseket csillapít, például bárányhimlő esetén. - Női gondok: felfázás, menstruációs görcsök fájdalmát csillapítja. Szülést támogató illóolaj. - Reumatikus panaszok: izom- és ízületi fájdalmak, reuma esetén csillapítja a fájdalmat. - Rovarriasztó hatása is van, tetvek ellen is hatásos. Keverékekben jól harmonizál a következő illóolajokkal: geránium, citromfű, borsmenta, római kamilla, narancs, muskotályzsálya, rozmaring, mandarin, tömjén, ylang-ylang. Figyelmeztetés: nyílt sebre nem alkalmazható! Szembe, nyálkahártyára ne kerüljön! A levendula illóolaja színtelen! Gyakran árusítanak "természetes" levendulás termékeket, melyek lila színűek - ezt sajnos a legtöbb esetben vegyi festékanyaggal érik el! |
Kellemes ellazulást az illatok erejével!
Kapcsolódó cikkek:
Részt vettem a III. Online Természetgyógyász Konferencián
A természetgyógyászat egy olyan témakör, amelyben annyi sok ismeret áll rendelkezésünkre, hisz évezredek ...
Illatos virágcsokor Valentin-napra
az illóolaj használata tilos! Ha már ellazult hangulatba kerültünk ...
Illóolajok 2 , pl. bedörzsölés, fürdő, borogatás formájában. Ezen esetekben a megfelelően hígított illóolaj ...
Szegfűszeg . Elsősorban a növény szárított bimbóját hasznosítjuk, de a leveléből is készül illóolaj ...
Blogom Fitoterápia Füvesember Gyógynövény Illóolaj Jázmin Készítmény Leltár Nátha ...
Levendula szárítmányt 2 dl vízzel, leforrázunk, majd 10-15 percig állni hagyjuk. Napi adagja 2-szer 2 dl. Illóolaj ...
Borsmenta . A BORSMENTA ILLÓOLAJ FELHASZNÁLÁSA A víz-gőz desztillációval előállított illóolaj fejillat ...
Hajápolás (Szépségápolás 2) illóolaj pedig fertőtlenít és a tojás szagát is semlegesíti. TOJÁSSAMPON ...
A nimfából lett gyógynövény legismertebb illatanyag. 4 milliószoros hígításban is felismerhető az illóolaj illata ...
Szépségápolás természetesen , hogy megfesse például a szappant, egyébként is az illóolaj az, aminek a legértékesebb a hatása, az ...
Náthaszezonban fertőtlenítésére. Szuper illóolaj még náthára az erdei fenyő és a tefa is. Sós kezelési tippek Sós ...
Körömvirág elővitaminja -, kalendulasav, kalendulin, glikozida, keserűanyag, illóolaj, flavonoid, szaponin, nyálka-anyag ...
Immunerősítés hatásuknál fogva. Ilyen illóolaj például a citrom, ami még kellemes illatot is eredményez. Lehet még ...
A természetgyógyászat egy olyan témakör, amelyben annyi sok ismeret áll rendelkezésünkre, hisz évezredek ...
Illatos virágcsokor Valentin-napra
az illóolaj használata tilos! Ha már ellazult hangulatba kerültünk ...
Illóolajok 2 , pl. bedörzsölés, fürdő, borogatás formájában. Ezen esetekben a megfelelően hígított illóolaj ...
Szegfűszeg . Elsősorban a növény szárított bimbóját hasznosítjuk, de a leveléből is készül illóolaj ...
Blogom Fitoterápia Füvesember Gyógynövény Illóolaj Jázmin Készítmény Leltár Nátha ...
Levendula szárítmányt 2 dl vízzel, leforrázunk, majd 10-15 percig állni hagyjuk. Napi adagja 2-szer 2 dl. Illóolaj ...
Borsmenta . A BORSMENTA ILLÓOLAJ FELHASZNÁLÁSA A víz-gőz desztillációval előállított illóolaj fejillat ...
Hajápolás (Szépségápolás 2) illóolaj pedig fertőtlenít és a tojás szagát is semlegesíti. TOJÁSSAMPON ...
A nimfából lett gyógynövény legismertebb illatanyag. 4 milliószoros hígításban is felismerhető az illóolaj illata ...
Szépségápolás természetesen , hogy megfesse például a szappant, egyébként is az illóolaj az, aminek a legértékesebb a hatása, az ...
Náthaszezonban fertőtlenítésére. Szuper illóolaj még náthára az erdei fenyő és a tefa is. Sós kezelési tippek Sós ...
Körömvirág elővitaminja -, kalendulasav, kalendulin, glikozida, keserűanyag, illóolaj, flavonoid, szaponin, nyálka-anyag ...
Immunerősítés hatásuknál fogva. Ilyen illóolaj például a citrom, ami még kellemes illatot is eredményez. Lehet még ...
A jelen internetes felületen megjelent információk tájékoztató jellegűek és semmi esetben sem helyettesítik az orvosi diagnózist. A személyre szabott terápiás kezelést csak orvos vagy képzett természetgyógyász adhatja meg.
Ezért nem vállalok felelősséget bármilyen, a jelen internetes oldalon található információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért.
Személyre szabott tanácsadást kérhet ide kattintva.
Ezért nem vállalok felelősséget bármilyen, a jelen internetes oldalon található információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért.
Személyre szabott tanácsadást kérhet ide kattintva.
