Örülök, hogy itt vagy és érdeklődsz a természetes egészségmegőrzés iránt.
Az első lépést már meg is tetted!
Ha segítségre van szükséged egészséged megőrzése érdekében vagy betegségedből való gyógyulásodhoz, akkor kattints a KAPCSOLATFELVÉTEL gombra (itt, alul) vagy a SEGÍTHETEK? fülre (fent)!
Vagy egyszerűen böngéssz a tartalmak között!

INGYENES TUDÁSANYAGOK!!!
Melyik érdekel? Kattints a képre!

A 6 legfontosabb illóolaj - Útmutató
Endometriózis - Ismerd meg és gyógyulj!
Ingyenes tudásanyag az endometriózisról
Változókor természetesen 
Ingyenes tudásanyag a klimaxról
ESEMÉNYEK, melyekre szeretettel várlak!
Kattints a képre és tudj meg többet!
LEGFRISSEBB CIKKEK:
A hónap gyógynövénye:

Ashwaganda

Az ashwagandha egy kiemelkedő tonizáló gyógynövény, amely egyaránt képes revitalizálni a kimerült szervezetet és megnyugtatni a stresszes elmét. Több ezer éve használják az ájurvédában, és ma is egyre népszerűbb a nyugati világban hiszen sokat segíthet a modern társadalom krónikus egészségügyi kihívásaival szembesülő embereknek.

Aktuális:

A menopauza egészségi kockázatai

A menopauza egy természetes biológiai folyamat, mely olyan hormonális változásokat hoz, amelyek növelhetik különböző egészségügyi problémák kockázatát. Ha tisztában vagy ezekkel a kockázatokkal, proaktív lépéseket tehetsz jóléted megőrzése érdekében a klimax alatt és után. Ezek között pedig természetes módszerek is szerepet kaphatnak, mint például a gyógynövények és a megfelelő étrend.
Blogom: 

Sikerült!

Végre eljutottam a képzés befejezéséig és Menopauza Coach lettem! A tanfolyam során áttekintettük a változókor fiziológiáját, egészségügyi kockázatait és kellemetlen tüneteit. Az okok megismerése mellett átfogó képet kaptunk a kezelés lehetőségeiről

Korábbi cikkek

Gyógynövények

Lándzsás útifű

A lándzsás útifű az egyik legismertebb és legnagyobb hatóanyagtartalmú gyógynövény az útifűfélék családjában. Főként köhögés elleni szirupok alapanyagaként ismert, de számos egyéb gyógyhatással is rendelkezik. A lándzsás útifű mindenképpen helyet érdemel a házipatikában, hiszen rendszeres használata számos egészségügyi probléma esetén segítséget nyújthat.

Palástfű

A palástfű  egy régóta ismert és használt gyógynövény, amely a népi gyógyászatban és a modern fitoterápiában is nagy népszerűségnek örvend. Főként a női egészség támogatójaként tartják számon, de számos egyéb pozitív hatással is rendelkezik. 

Kamilla, avagy orvosi székfű

Az egyik legismertebb gyógynövény, gyulladáscsökkentő hatása miatt régóta használják, már az ókori Egyiptomban is nagyra tartották, népszerűsége azóta sem csökkent. Neve a Matricaria latin szóból ered, ami az anyaméhre utal, mivel hagyományosan női bajok kezelésére alkalmazták. A gyógynövényes házipatika elengedhetetlen része. 

Páfrányfenyő, azaz Gingko Biloba

Ez legendás fa már 270 millió éve dacol az idővel! Túlélte a jégkorszakot, természeti katasztrófákat, sőt még az atombombázásokat is. 🌿✨A ginkgo nemcsak a hosszú élet és az erő szimbóluma, hanem tudományosan igazoltan támogatja az agyműködést.🍃 A Ginkgo biloba az év gyógynövénye 2025-ben. Ne hagyd ki, ismerd meg jótékony hatásait!

Tyúkhúr

Ez a szerény kis növényke sokak számára talán ismeretlen, pedig valószínűleg mindenki látott már ilyet, hiszen elterjedt gyomnövény. Tavasszal az elsők között jelenik meg, majd ősszel újra előbújik. Tápláléknövényként is használható, de gyógynövényként is ajánlott többek között magas koleszterinszintre és ízületi gyulladásra.

Kakukkfű

Egyik kedvenc fúszernövényem, amit magam is termesztek, egyben hatásos gyógynövény is. Amellett, hogy ételeket fúszerezünk vele, többek között gyógyteáját is fogyaszthatjuk és az illóolaját is használhatjuk. Könnyen termeszthető, kertben vagy cserépben is érdemes tartani, jó ha mindig kéznél van konyhai vagy gyógyító célú felhasználáshoz. 

Citromfű

Minden kertben és teraszon érdemes lenne neki helyet keresni, mert illata csodálatos, megnyugtat és felüdít. Stresszes életünkben nagy szükségünk lehet kellemes ízű teájára, vagy a szörpre, amit a friss növényből készíthetünk. Mindemellett számos módon tud segíteni testi-lelki bajainkban. Az egyik kedvenc gyógynövényem.

Apróbojtorján

Ismered ezt a szinte minden erdőszélen előforduló gyógynövényt? Az apróbojtorján, más néven patika párlófű apró, kúp alakú termései kis horgaikkal kapaszkodva már bizonyára kerültek a ruhádra vagy a kutya szőrébe kirándulás közben.
De vajon tudtad-e, hogy a természet egyik legjobb antibiotikus, gyulladáscsökkentő gyógynövénye, mely széleskörűen használható belsőleg és külsőleg is?

Mezei katáng

Egy újabb közönséges gyomnövény, amit mindenki látott már. De vajon tudja-e, hogy milyen értékes gyógynövény? Ráadásul cukorbetegek számára is ajánlható. Bélrendszerünk egyik legjobb segítője, ásványi anyagaival pedig feltölti szervezetünket.

Hárs

A hársfát az ókor óta nagy tisztelet övezi, számos kultúrában kapcsolódik hozzá mitológiai történet is és gyógyító erejét is ismerték, a magyar népi gyógyászat is régóta használja elsősorban meghűlés és köhögés ellen. Gyógyhatása miatt gyógynövényes házipatikánkban is kapjon szerepet!

Vérehulló fecskefű

Nevét onnan kapta, hogy a fecskék érkeztével kezdi hozni sárga virágait és amíg itt vannak, addig virágzik. Ha a szárát megsértjük, narancssárga tejnedv csordul ki belőle. A leghatásosabb szer rosszindulatú bőrbántamak kezelésére.

Orvosi/Pettyegetett tüdőfű

Az orvosi vagy pettyegetett tüdőfű gyakori és szép tavaszi virág az erdők alján. Többféle színű virágai csodálatos színt kölcsönöznek a tavaszi erdő aljnövényzetének. Nevéhez hűen tüdőbetegségek gyógyítására is alkalmazható mindenféle felső légúti panasz kezelése mellett. Ismerjük meg ezt az évszázadok óta alkalmazott, a magyar népi gyógyászatban is nagyra tartott gyógynövényt!

Fehér fagyöngy

Fehér bogyója az ember számára mérgező, viszont a madarak számára kedvelt csemege. A fehér fagyöngy értékes gyógynövény, amit elsősorban magas vérnyomás esetén, valamint más szív- és érrendszeri problémára használnak a természetgyógyászatban, de a gyógyszeripar számára is értékes alapanyag.

Borsmenta

A Magyar Gyógyszerész-tudományi Társaság (MGyT) Gyógynövény Szakosztálya 2024-ben a borsmentát választotta az év gyógynövényének. Ismerjük meg ezt a sokoldalú gyógynövényt, mely kertben is jól termeszthető, télen-nyáron fogyaszthatjuk és számtalan egészségvédő hatása van.

Nagy csalán

Ismerjük meg közelebbről ezt a mindenki által ismert, közönséges gyomnövényt, ami ugyanakkor az egyik legrégebb óta használt gyógynövény. Külsőleg és belsőleg egyaránt sokféleképpen felhasználhatjuk egészségünk (és szépségünk) érdekében.

Szegfűszeg

A szegfűszeg a mirtuszfélék családjába tartozó örökzöld fa. Az indonéziai Molukka-szigeteken őshonos, de Afrikában, Madagaszkáron is termesztik. Az ára egykor az aranyéval vetekedett. Elsősorban a növény szárított bimbóját hasznosítjuk, de a leveléből is készül illóolaj.
Energetikai hatása melegítő és szárító, ezért nem véletlen, hogy sok téli csemege és ital összetevője.

Galagonya

"Őszi éjjel izzik a galagonya" - ahogy Weöres Sándor írta versében.  A "szív kenyereként" is emlegetett galagonya sokfelé megtalálható, erdőszéleken, bokros helyeken, szántóföldek szélén, könnyű gyűjteni. Teája kellemes ízű, termése nyersen is fogyasztható.

Sütőtök és tökmag

Októberben és novemberben van szezonja a népszerű sütőtöknek. A tökmag szintén sokak által kedvelt csemege, illetve értékes olaj forrása. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a sütőtök és a tökmag nemcsak finom, hanem számos jótékony élettani hatással is rendelkezik szervezetünk számára. Nézzük, melyek ezek, és lássunk néhány receptet is!

Fekete bodza

Most van szezonja a bodzabogyónak, hát használjuk fel egészségünk érdekében! Többek között a vírusos, felsőlégúti megbetegedések közelgő szezonja teszi különösen aktuálissá, hogy megismerjük mind a virág, mind pedig a bogyó egészségünkre gyakorolt hatásait.

Levendula

A levenduláról azt tartják, hogy "mindent gyógyít". Az egyik legismertebb és legrégebb óta használt gyógynövény, híresen sokrétűen használható az illóolaja is. A levendula teljes virágpompájában a kert egyik ékköve lehet, óvja az egészséget, felhasználási területe mind belsőleg, mind pedig külsőleg nagyon széles.

Aranyvessző

Amerikából származó özönnövény, tömegesen előfordul, könnyen gyűjthető és házilag is sok mindenre használható gyógynövény.

Cickafark

 A cickafark a női bajok egyik legjobb gyógyítója, de gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásánál fogva mindenki számára gyógyírt jelenthet sok különböző bajra. Mivel egészen közönséges növény, és sokáig virágzik, akár magunknak is gyűjthetünk belőle.

Pásztortáska

A pásztortáska gyakori gyomnövény, sokfelé található, gyepekben, kertekben is, Érdemes házipatikánk részévé tenni, mert számos, a hétköznapokban gyakran előforduló problémára hozhat enyhülést.

Martilapu

Első az elsők között
Márciusban, az elsők között nyitja virágait a kis martilapu, a tavasz egyik hírnöke. Gyógyhatásai közül elsősorban a köhögéses megbetegedések gyógyításában játszott szerepét lehet kiemelni, de más területen is hasznunkra lehet. 

Gyermekláncfű

Gyermekláncfű, pongyola pitypang - mindenki ismeri, legalábbis, amikor sárga virágait nyitja, illetve amikor repítőernyős magvainak gömbje megjelenik. Amikor azonban nem virágzik, vajon felismernénk-e ezt az értékes gyógynövényt?

Gyömbér

Ezt az Ázsiából származó fűszernövényt nemcsak a konyhában tudjuk használni, hanem nagy barátunk megfázásos és vírusos megbetegedések idején, különösen télen. 

Körömvirág

A körömvirág az egyik legismertebb, legrégebben hsznált, sokoldalú gyógynövény. Népszerűsége annak is köszönhető, hogy könnyű termeszteni és házilag is elkészíthető belőle többféle gyógykészítmény.

Cékla

Ha gyógynövényekre gondolunk, általában nem soroljuk közéjük a tápláléknövényeket, de ezúttal, kivételesen, egy ilyen szupertáplálékról lesz szó.

Csipkebogyó

Az idén sokáig húzódik az enyhe ősz, még sokáig tudunk csipkebogyót szedni. Aki teheti, gyűjtse ezt a csodálatos, értékes gyümölcsöt és fogyassza a belőle készült teát, szörpöt, lekvárt, akár a pálinkát is. ​

Cikkek

Magas koleszterin-szint
​2. rész:
A stressz okozta magas koleszterinszint és hormonegyensúly-vesztés kezelése

 Legjobb, ha megelőzzük a bajt, de a koleszterintszint enyhe mértékű megemelkedése esetén is már tegyünk lépéseket, hogy ne rosszabbodjon az állapot, inkább forduljon vissza a folyamat. A cikkben bemutatott lépések alapvető fontosságúak a felépüléshez, a mentális és érzelmi egyensúly fejlesztése pedig hosszú távon csökkenti a visszaesés kockázatát.

Magas koleszterin-szint
​1. rész

Mit kezdjünk a magas koleszterinszinttel?
​A koleszterin egy zsírszerű anyag, amelyet a máj termel, és fontos szerepe van a testünkben. Mitől borul fel a koleszterin egyensúlya? Mi a szerepe egyáltalán a testünkben? Miért veszélyes, ha túl magas a szintje? Milyen kapcsolatban áll a stresszel? Hogyan változtassunk életmódunkon egészségünk érdekében? Milyen gyógynövényeket hívhatunk segítségül? Ezekre a kérdésekre keressük a választ ebben a cikksorozatban.

Méhviaszos bőrvédő és ápoló balzsam télre, téli sportokhoz

Tél van, hideg, szeles az idő, viszont itt az ideje a téli sportoknak is. A csípős, szeles időjárás azonban nagyon kellemetlen lehet bőrünknek. A természetes bőrápolás híveként úgy döntöttem, hogy elkészítem a saját bőrvédő krémemet. Ennek fő összetevője pedig a méhviasz lett. Próbáljátok ki!

Túlevés
(2 részes videó)

Ünnepek = Túlevés ???

Gyógynövények túlevéses bajokra

Az ünnepek alatt sokan kerülünk abba a helyzetbe, hogy megterheljük az emésztőrendszerünket. Mire figyeljünk? És ha már megtörtént, milyen gyógynövényes praktikákkal segíthetünk magunkon? Erről szól ez a kétrészes videósorozat.

Szívügyek 3.: Az alattomos gyilkos: Magas vérnyomás

A magas vérnyomás azt jelenti, hogy az erekben folyó vér túlságosan megterheli az véredények falát. Nagyon elterjedt, a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik, elhanyagolása igen magas kockázatot jelent, ezért nem érdemes halogatni a kezelést, amit a kezdeti stádiumban gyógynövényekkel is megtehetünk.

Szívügyek - 2. rész Gyógynövények a megelőzés szolgálatában

"Szív nélkül nincs élet" - szól a dalban, ezt a közhelyes igazságot azonban nem szabad szem elől tévesztenünk. Lehetőleg előzzük meg a szív- és érrendszeri betegségeket,
Az cikkben röviden bemutatott néhány gyógynövény segítségével az egész szív- és érrendszer egészségben tartható.

Szívügyek - 1. rész

Modern életformánknak “köszönhetően” a a szív és érrendszeri betegségek  veszélyeztetik leginkább a ma emberét, pedig kellő odafigyelés mellett nem kellene, hogy ez így legyen.
A cikksorozat első részében a megelőzés életmódbeli aspektusairól, a másodikban a megelőzést segítő gyógynövényekről, a későbbiekben pedig a már kialakult betegségek gyógynövényes kezeléséről lesz szó.

Bélflóránk egészségéért

Az egészséges emberi testben mintegy 100 billió mikroorganizmus található, az úgynevezett mikrobiom dinamikus kölcsönhatásban van a gazdaszervezettel. A mikrobiom legnagyobb részét a bélflóra alkotja, amely alapvető fontosságú egészségünk szempontjából. A bélflóra olyan, mint az ujjlenyomat, minden embernek egyedi, csak rá jellemző baktérium törzsekből (a baktériumok „egyedei”) áll össze. Fontos, hogy megőrizzük sokféleségét és tápláljuk a bennünk élő hasznos mikroorganizmusokat.

Együnk csalánt!

A csalán az a gyomnövény, amely egyben az egyik legismertebb gyógynövény is, és ráadásul ételeket is lehet belőle készíteni, sósat, édeset egyaránt, nyersen viszont nagyon csíp. Rendkívül finommá varázsolhatunk vele különböző ételeket, készülhetnek belőle levesek, főzelékek, tészta ételek, palacsinta, saláta, stb. Az általam összegyűjtött receptválogatásban még lekvár és szörp recept is található!

Oxidatív stressz és amit ellene tehetünk

A ma már népbetegségnek számító, vagy sokszor "civilizációs betegségek" névvel illetett állapotok, (pl. magas vérnyomás, különböző szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség II. típusa, stb.) és minden, úgynevezett "az öregedéssel járó" állapot (pl. ráncos bőr, őszülés, stb.) hátterében az oxidatív stressz áll. De egyáltalán nem törvényszerű, és ne is nyugodjunk bele, hogy majd idővel úgyis elhasználódik a testünk. Inkább tegyünk ellene!

Illóolajok a házi patikában - 1. rész: Alapvető tudnivalók

Gyakran találkozunk illóolajokkal a természetes gyógymódok között. Mondhatni, fénykorát éli az aromaterápia, ami nem csoda, hiszen egy ősi tudást hordozó, természetes módszerről van szó, melyre a mai rohanó, természetidegen világunkban elő embernek egyre nagyobb igénye van. Az illóolajok felhasználása ráadásul igen sokrétű, és nagyon hatékonyak lehetnek.

Illóolajok a házi patikában - 2. rész:
A felhasználás módjai

A ma reneszánszát élő aromaterápia egy szelíd gyógymód, mely a természet erejével, a növények illóolajokba sűrített esszenciáival tisztít, felüdít, gyógyít testi-lelki-szellemi síkon, harmóniába hozza az embert. Az illóolajokat sok különböző módon használhatjuk, attól függően, mit akarunk elérni. 

Teaidő

Gyógyteák: Mit? Mikor? Mennyit? Hogyan? A gyógyteák készítésének és fogyasztásának  alapszabályai

Nátha-szezonban

Aktuális a nátha szezon, sok a felső légúti megbetegedés. Amikor náthásak vagyunk, érdemes természetes gyógymódokat alkalmazni, mert ezek nemcsak hatékonyak, hanem a saját testünk öngyógyító képességét is segítik. Ebben a cikkben az általam használt praktikákat írom le.

Boldog Karácsonyt!
Téli vendégváró ital gyógyfűszerekkel

Karácsony közeledtével szeretnék megosztani veletek egy téli vendégváró ital receptet. A hideg és sötét téli napokon kellemesen felmelegít, nagyon finom, és a benne található gyógyfűszereknek köszönhetően nagyon egészséges is.

Húgyúti fertőzések kezelése gyógynövények segítségével

Ahogy a hideg idő beköszönt, könnyen érhet minket, különösen a hölgyeket olyan hideghatás, ami a húgyúti fertőzéseket okozó mikroorganizmusok szaporodásának kedvez. Az úgynevezett felfázás, a hólyaghurut, ami gyakori vizelési ingerrel jár, kellemetlen betegség, de amennyiben nem súlyos, házilag is jól kezelhető.

Nem lehet megunni: sütőtökös édességek

A sütőtök áldásos hatásairól egy korábbi cikkemben már írtam, ahol ígértem további recepteket. Hát íme, néhány kedvenc édességreceptem sütőtökből! Jó hír, hogy mindegyik készülhet laktóz- és gluténmentes változatban is. A cukrot megfelelő mennyiségű helyettesítővel (pl. eritrittel) is kiválthatjuk, így még egészségesebb lehet a nassolás.

A gyógynövény-gyűjtés szabályai

Kirándulások alkalmával gyakran van alkalmunk vadon termő gyógynövényekből gyűjteni. A növények és állományuk megóvása érdekében a gyógynövénygyűjtésre mennyiségi, területi és természetvédelmi előírások vonatkoznak. Ezen kívül a megfelelő szedés, tárolás, felhasználás módját is ismernünk kell annak érdekében, hogy egészségünk javára használhassuk a gyűjtött növényeket. Ebben az összefoglalóban a nem kereskedelmi célra, hanem saját felhasználásra történő gyűjtés szabályait ismertetem.

Bodzabogyós gyógykészít-mények

Akármerre járunk a természetben, szinte biztos, hogy találkozunk bodzabokorral. Ilyenkor, ősz elején szedhetjük az érett bogyókat és különböző gyógykészítményeket, finomságokat alkothatunk belőle. A bodzabogyó rendkívül egészséges és nagyon finom is. Sokrétűen felhasználható a konyhában, például a cikkben bemutatott szirup, lekvár és szörp készíthető belőle.

Készítsünk aranyvessző tinktúrát!
VIDEÓVAL

Egyszerűen elkészíthető háziszer az aranyvessző tinktúra. Szénanátha, macskaszőr allergia, hólyaghurut, felfázás esetén jó ha kéznél van. A receptet videó is illusztrálja.

Augusztusi gyógynövényes túra
VIDEÓVAL

Elmentem kirándulni és szétnéztem, milyen gyógynövények vannak a környéken.

Gyógynövé-nyes szörpök

Nem csak nyáron, hanem egész évben ihatunk gyógynövényes szörpöket, melyek nemcsak hűsítőként, hanem egészségünk őreiként is rendelkezésre állnak.

Léböjt

A természetgyógyászok által leggyakrabban ajánlott böjtről lesz szó, ami ráadásul olyan gyümölcs- és zöldségleveket használ, melyek tapasztalataim szerint nagyon finomak lehetnek. Vágjatok bele bátran! 

Ha tavasz, akkor:
Böjtre fel!

Itt a tavasz, A böjtnek vallási és kulturális vonatkozásai is vannak, de persze ezeken kívül, vagy ezek mellett, egészségünk érdekében is végezhetünk böjtöt, és ennek az ideje akár egybe is eshet a Nagyböjttel.

Koronánk, a haj
(Szépségápolás természetesen - 2.)

A haj nemcsak a szépség szempontjából fontos, hanem az egészség jele is. A természetes megoldások kedvelőinek gyűjtöttem össze egy csokorra valót, és saját tapasztalataimat is megosztom.

Szépségápolás ​természetesen

1. Tisztaság belül és kívül

Elsősorban a hölgyekre gondolva írtam ezt a cikket, bár több olyan tipp is lesz benne, ami férfitársainknak is segítségére lehet.
A lényeg, hogy szánjunk magunkra időt, vegyük a fáradtságot, hogy foglalkozzunk magunkkal! Ehhez természetes módszerek is rendelkezésünkre állnak.

Imunerősítés - felkészülés a télre

Már bizony fázunk, hidegek az éjszakák, egy kis hó is esett már.  Ilyenkor, késő ősszel beindulnak a kórokozók, terjednek a vírusos fertőzések, ráadásul ha megfázunk, a hideghatás könnyebb céltáblává tesz minket. 

Blog

Tervek, túrák, webinárok, coaching, workshopok ...

​Pörög az agyam egyfolytában, tele vagyok ötletekkel és tervekkel. Hamarosan indulnak az idei gyógynövényes túrák, indulnak a webinárok, a közeljövőben indulnak a coaching programjaim, és még sok újdonsággal készülök.

Újabb tanulás: Autoimmun betegségek 

Jelenleg több mint 100 autoimmun betegséget ismerünk. A holisztikus szemlélet lehetőséget ad arra, hogy feltárjuk a fizikai, testi és lelki háttértényezőket, és a természetgyógyászati módszerek alkalmazásával sok esetben jelentős javulást érjünk el.

Valentin-napi előadásom a Gombászklub meghívására

A tavaly őszi előadás sikerén felbuzdulva, a Szombathelyi gomba- és gyógynövénygyűjtó klub meghívására immár másodszor tartottam  a gyógynövényekről előadást Szombathelyen.
Az előadás témája ezúttal  a "koratavaszi gyógynövények" voltak. Bemutattam, mire érdemes az évnek ebben az időszakában figyelni, mit lehet gyűjteni, mit tudunk egészségünk érdekében felhasználni. Néhány gyógynövényes készítmény receptjét is megosztottam a hallgatósággal, és teákat is kóstoltunk.

Folyamatosan tanulok
3. rész: Endometriózis

Erős menstruációs fájdalmak? Mi lehet a háttérben? Lehetséges, hogy az endometriózis okozza a gyötrelmeket!
A közelmúltban Dr. Csomai Zita tanfolyamán vettem részt, melyen mindenről szó volt, amit az endometriózisról tudni érdemes. Átnéztük a kezelési lehetőségeket, is, hiszen természetes módszerekkel is kezelhető a probléma.

Folyamatosan tanulok
2. rész: Az emésztőrendszer betegségei a XXI. században

Természetgyógyászként fontosnak tartom, hogy a hozzám forduló embereknek a táplálkozással kapcsolatban is olyan tanácsot tudjak adni, amellyel gyógyulásukat lehet elősegíteni. Azáltal, hogy az emésztőrendszeri betegségek gyógyításáról és megelőzéséről holisztikus ismereteket szereztem, és természetgyógyászati módszerekkel való kezelésüket tanulhattam meg, hatékonyabban tudok a gyógyulni vágyóknak tanácsot adni.

Folyamatosan tanulok
1. rész: Hormon-rendszer

Szeretek tanulni és képezni magam. Az utóbbi hónapokban több tanfolyamon is résztvettem, melyeken különböző betegségcsoportok természetgyógyászati kezelési lehetőségeiről tanultam. Az első ezek között a Hormonrendszer összefüggései című képzés volt. A tanfolyam anyagából vizsgáztam, elvégzéséről tanúsítványt szereztem.
Amennyiben valakinek ilyen típusú betegsége van, vagy szeretné megelőzni azt, és mindezt  természetgyógyászati módszerekkel szeretné elérni, szívesen segítek.

Előadásom a környezetünkben élő gyógynövényekről

Az ősszel egy meghívásnak eleget téve tartottam előadást Szombathelyen a Gomba és gyógynövénygyűjtő klubban, ahol azokat a gyógynövényeket mutattam be, melyek lakóhelyem, Kőszeg környékén túrázva gyakran a szemem elé kerülnek.

Égi úton jár tovább Dr. Csikai Erzsébet

Hálás vagyok az életnek, hogy találkozhattam Erzsikével, természetgyógyász, reflexológus orvossal, és tanulhattam tőle. Biztos vagyok benne, hogy odafentről kísér minket tovább...

Látogatás a Folly Arborétumban

Baráti társasággal látogattunk el a Balaton északi partján található Badacsonyörsre, ahol a Folly Arborétum várja látogatóit.

Pitypang reggelire?

Itt a pitypang szezonja, így hát szedtem egy csokorral reggelire. Ez a csodálatos gyógynövény nagy segítséget nyújt az egészség megőrzésében és betegségek kezelésében is. Én ma reggel, más tavaszi növényekkel együtt, egy pestót készítettem belőle, amit pirítósra kenve, jóízűen el is fogyasztottam.

Gyógygazok a tányéron

Kinéztem a kertbe, hogy szedjek pár gyógynövényt, ami egyébként csak úgy, magától is megterem a kertben, Tulajdonképpen gyomnövényekről van szó, amik rendesen beindultak már az enyhe időnek köszönhetően. Egy adag salátának való csokorral jöttem vissza.

Részt vettem a III. Online Természet-gyógyász Konferencián

A természetgyógyászat egy olyan témakör, amelyben annyi sok ismeret áll rendelkezésünkre, hisz évezredek tudását szintetizálja, hogy mindig igyekszem magamat is továbbképezni.

A nimfából lett gyógynövény

A görög mitológiában Menta vízinimfa volt, aki az alvilági folyóban élt. Hádész, az alvilág istene szemet vetett rá...

Amikor náthás vagyok

Hát most elkapott rendesen. Az orrom eldugult, alig kapok levegőt, tüsszögök, krahácsolok, éjjel nem kapok levegőt, kiszárad a szám. Mivel lázam nincs, itthon kezelem a náthámat, hiszen "a nátha gyógyszerrel egy hét, gyógyszer nélkül hét nap". Egyszerűen ki kell feküdni és a tüneteket lehet csökkenteni, amire a gyógynövények kiválóan használhatók.
Így kezelem a náthát: ...

December 31st, 2023
BÚÉK!
Gyógynövényes tippek másnaposságra

Szilveszteri bulizás, pezsgő, hajnalig tartó dajdaj… másnap pedig macskakaj. Íme néhány tanács, gyógynövényes gyorssegély másnaposság esetére

Egészségem érdekében finomakat eszem!

Ami finom, nem lehet egészséges, tartják, pedig ez egyszerűen nem igaz! Mindenkit biztatok, hogy fedezze fel a ízletes és egészséges ételeket, kísérletezzen bátran.

Októberi gyógynövé-nyes túra

Az októberi gyógynövényes túrámról készült videó megjelent a Youtube-on. A hozzá kapcsolódó rövid cikk és a videó linkje itt található:

Termesztett gyógynövé-nyeim idei mérlege

Itt az ideje, hogy egy kis visszatekintésként összegezzem, mit sikerült az idén gyógynövény-kertészkedés címén alkotnom. Nincs nagy helyem, ahol gyógynövényeket termesszek, épp ezért az erkélyen is próbálkoztam több-kevesebb sikerrel.

Látogatás a dörgicsei Levendula-majorban

A balatoni nyaralásunk egyik napján a dörgicsei Levendulamajorba látogattunk. A csodálatos kert egy kis faluban található, a Balaton északi partjától néhány kilométerre.

Gyomok, melyeket inkább gyűjtök, mint irtok

Szétnéztem megint a kertemben, hogy milyen gyógynövényeket találok. Gyűjtöttem is néhányat gyomlálás közben. Minden évben megjelennek a következő gyomnövények, amiket inkább összeszedek, mint kiirtok. 

Koratavaszi gyógynövények

Sétáltam egyet, hogy lássam, milyen gyógynövényeket találok ilyenkor. Bár még hűvös idő van, a növények közül már több is kidugta fejét, és a gyógynövények közül is van, amit már lehet gyűjteni.

Illatos virágcsokor Valentin-napra

Gyógynövény-leltár otthon

"Boszorkány-képző"
A jelen internetes felületen megjelent információk tájékoztató jellegűek és semmi esetben sem helyettesítik az orvosi diagnózist. A személyre szabott terápiás kezelést csak orvos vagy képzett természetgyógyász adhatja meg.
Ezért nem vállalok felelősséget bármilyen, a jelen internetes oldalon található információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért.
Személyreszabott tanácsadást kérhet ide kattintva.