Kerti kakukkfű (Thymus vulgaris) és
Vadkakukkfű (Thymus serphyllum)
Egyik kedvenc fúszernövényem, amit magam is termesztek, egyben hatásos gyógynövény is. Amellett, hogy ételeket fúszerezünk vele, többek között gyógyteáját is fogyaszthatjuk és az illóolaját is használhatjuk. Egy madárról kapta a nevét, de számos népies neve is van: démutka, tömjénfű, töményfű, vadcsombor, balzsamfű, kakucskafű. Könnyen termeszthető, kertben vagy cserépben is érdemes tartani, jó ha mindig kéznél van konyhai vagy gyógyító célú felhasználáshoz.
A kakukkfű egy mediterrán térségből származó félcserje, mely apró bokorra emlékeztet, magassága kb. 30 cm, vagy még kisebb. A vadon élő kakukkfú a talajon szétterül. A levelek keresztben átellenesek, hosszuk kb. 1 cm, formájuk rombusz, lándzsás vagy tojásdad. A szárcsúcson megjelenő, apró virágzat, ibolyás rózsaszínű vagy fehér. Magyarországon vadon élő és termesztett állományaival is találkozhtaunk. A föld feletti részt gyűjtjük virágzáskor. A szárítmány helyes tárolás mellett akár 10 évig is eltartható.
Hatóanyagai közül kiemelkedik az illóolaj tartalma, mely által baktérium, gomba, vírus ellenes hatású. (A kerti kakukkfűben van több.) Cseranyag tartalma miatt gyulladásgátló, antibakteriális, és hasfogó), szaponinjai révén köhögésoldó), valamint flavonoidokat is tartalmaz.
A kakukkfű egy mediterrán térségből származó félcserje, mely apró bokorra emlékeztet, magassága kb. 30 cm, vagy még kisebb. A vadon élő kakukkfú a talajon szétterül. A levelek keresztben átellenesek, hosszuk kb. 1 cm, formájuk rombusz, lándzsás vagy tojásdad. A szárcsúcson megjelenő, apró virágzat, ibolyás rózsaszínű vagy fehér. Magyarországon vadon élő és termesztett állományaival is találkozhtaunk. A föld feletti részt gyűjtjük virágzáskor. A szárítmány helyes tárolás mellett akár 10 évig is eltartható.
Hatóanyagai közül kiemelkedik az illóolaj tartalma, mely által baktérium, gomba, vírus ellenes hatású. (A kerti kakukkfűben van több.) Cseranyag tartalma miatt gyulladásgátló, antibakteriális, és hasfogó), szaponinjai révén köhögésoldó), valamint flavonoidokat is tartalmaz.
Felhasználása belsőleg
Teát készítünk belőle: 1-2 teáskanál szárítmányt 2 dl vízzel leforrázunk, 10-15 perc állás után leszúrjük. Naponta 1-3 adagot fogyasztunk belőle, emésztési zavaroknál édesítetlenül, 30 perccel étkezés előtt, egyébként étkezés után, vagy napközben mézzel ízesítve.
Tinktúrát is készíthetünk 30 g drogot 100 ml 70%-os alkohollal leöntve és egy hétig naponta rázogatva, majd leszúrve. Napi 3x 40 cseppet fogyasztunk belőle.
Légzőszervi megbetegedések
Köhögéscsillapító, köptető, hurutos és száraz köhögés esetén egyaránt hatásos. Mivel antiszeptikus hatásű, légúti fertőtlenítőként használható. Meghűlés, influenza és tüdőgyulladás, légcső- és hörghurut esetén is hatékony, a teakeverék fontos alkotórésze. Nehézlégzés esetén a hörgőket tágítja, asztmás köhögésnél martilapuval társíthatjuk. Enyhe izzasztó és lázcsillapító hatással is rendelkezik, ami szintén alkalmassá teszi a meghűléses betegségek kezelésére. Ivókúra vagy fürdőkúra egyaránt hatásos a téli betegségek megelőzésében. Gyulladáscsökkentő, baktériumölő és fájdalomcsillapító, ezért torokgyulladás és gégegyulladás estén gargarizálóként is alkalmazható. Főként gyermekeknél immunerősítő hatású (de 6 éves kor alatt ellenjavallt!).
Emésztőrendszeri problémák
Szélgörcsoldó, puffadásgátló, és bélfertőtlenítő, valamint féreghajtó hatása is van. Étvágygerjesztőként, gyomorrontás, valamint rossz emésztés esetén is használhatjuk. Könnyíti a májműködést és epehajtó hatással is rendelkezik. Emésztési problémák esetén édesítetlenül, 30 perccel étkezés előtt fogyasztjuk a kakukkfű teáját. Nem véletlenül használják a konyhában fűszerként a kakukkfüvet, hiszen a nehezen emészthető és nehéz ételek (bab, borsó, káposzta, burgonya, vadételek, hurka, sültek, zsíros ételek) esetében segíti az emésztést. Az illatos és aromás kakukkfű kedvelt fúszere a halaknak és a paradicsomos ételeknek is, a francia konyha egyik alapfúszere. Készíthetünk kakukkfüves ecetet és fűszerolajat is, melyekkel salátákat és más ételeket ízesíthetünk. Antiszeptikus hatása alkalmassá teszi növényi tartósítóként való felhasználásra is (pl. savanyúságok eltevésénél) és a szurokfű pótlására is használhatjuk a konyhában.
Vese és húgyúti betegségek
Fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatása vese- és hólyaggyulladás esetén is jól kihasználható. Vizelethajtó hatású, és amellett, hogy a húgyutakat átmossa, ödémák elleni teakeverékekben is helyet kaphat.
Mirigyrendszer
Jó hatással van a mirigyekre. Pajzsmirigy alulműködés esetén alkalmazható
Menstruációs görcsök és petefészek-gyulladás esetén belsőleg, valamint kenőcsként (esetleg meleg borogatásként vagy ülőfürdőként) alkalmazható. Prosztatagyulladásra is belsőleg és külsőleg kell alkalmazni.
Idegrendszer
Kitűnő reggeli frissítő tea. Idegerősítő keverékek alkotórésze, valamint frissítő fürdőt is vehetünk kakukkfűvel.
Tinktúrát is készíthetünk 30 g drogot 100 ml 70%-os alkohollal leöntve és egy hétig naponta rázogatva, majd leszúrve. Napi 3x 40 cseppet fogyasztunk belőle.
Légzőszervi megbetegedések
Köhögéscsillapító, köptető, hurutos és száraz köhögés esetén egyaránt hatásos. Mivel antiszeptikus hatásű, légúti fertőtlenítőként használható. Meghűlés, influenza és tüdőgyulladás, légcső- és hörghurut esetén is hatékony, a teakeverék fontos alkotórésze. Nehézlégzés esetén a hörgőket tágítja, asztmás köhögésnél martilapuval társíthatjuk. Enyhe izzasztó és lázcsillapító hatással is rendelkezik, ami szintén alkalmassá teszi a meghűléses betegségek kezelésére. Ivókúra vagy fürdőkúra egyaránt hatásos a téli betegségek megelőzésében. Gyulladáscsökkentő, baktériumölő és fájdalomcsillapító, ezért torokgyulladás és gégegyulladás estén gargarizálóként is alkalmazható. Főként gyermekeknél immunerősítő hatású (de 6 éves kor alatt ellenjavallt!).
Emésztőrendszeri problémák
Szélgörcsoldó, puffadásgátló, és bélfertőtlenítő, valamint féreghajtó hatása is van. Étvágygerjesztőként, gyomorrontás, valamint rossz emésztés esetén is használhatjuk. Könnyíti a májműködést és epehajtó hatással is rendelkezik. Emésztési problémák esetén édesítetlenül, 30 perccel étkezés előtt fogyasztjuk a kakukkfű teáját. Nem véletlenül használják a konyhában fűszerként a kakukkfüvet, hiszen a nehezen emészthető és nehéz ételek (bab, borsó, káposzta, burgonya, vadételek, hurka, sültek, zsíros ételek) esetében segíti az emésztést. Az illatos és aromás kakukkfű kedvelt fúszere a halaknak és a paradicsomos ételeknek is, a francia konyha egyik alapfúszere. Készíthetünk kakukkfüves ecetet és fűszerolajat is, melyekkel salátákat és más ételeket ízesíthetünk. Antiszeptikus hatása alkalmassá teszi növényi tartósítóként való felhasználásra is (pl. savanyúságok eltevésénél) és a szurokfű pótlására is használhatjuk a konyhában.
Vese és húgyúti betegségek
Fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatása vese- és hólyaggyulladás esetén is jól kihasználható. Vizelethajtó hatású, és amellett, hogy a húgyutakat átmossa, ödémák elleni teakeverékekben is helyet kaphat.
Mirigyrendszer
Jó hatással van a mirigyekre. Pajzsmirigy alulműködés esetén alkalmazható
Menstruációs görcsök és petefészek-gyulladás esetén belsőleg, valamint kenőcsként (esetleg meleg borogatásként vagy ülőfürdőként) alkalmazható. Prosztatagyulladásra is belsőleg és külsőleg kell alkalmazni.
Idegrendszer
Kitűnő reggeli frissítő tea. Idegerősítő keverékek alkotórésze, valamint frissítő fürdőt is vehetünk kakukkfűvel.
Felhasználása külsőleg
Gargalizáló és lemosószerként a tea is alkalmazható, valamint készíthetünk belőle borogatást is. Használhatjuk a tinktúrát külsőleg is bedörzsölőszerként. Illóolajával készülhet kenőcs, illetve sok különböző módon használhatjuk. Ha fürdőt szeretnénk készíteni, akkor kb. 1 maréknyi szárított kakukkfüvet forrázzunk le 3 liter vízzel, majd 10-15 perc állás után ezt adjuk a teli fürdőkádnyi vízhez.
Illóolaja kiváló fertőtlenítő, ezt párologtatással is jól ki tudjuk használni. Arra figyeljünk, hogy az illóolaj vérnyomásemelő hatású!
Légúti panaszok
Meghűlés, torokfájás, influenza esetén párologtassunk vagy inhaláljunk az illóolajával, mert amellett, hogy a levegőt fertőtleníti, a légutakat is átjárja és a gyógyulást segíti.
Szájüreg és garat
Teájával gargalizálva erőteljes antiszeptikus, fertőtlenítő, baktérium- és gombaölő hatását használhatjuk ki a szájüreg és a garat fertőtlenítésére. Fogmosás utáni öblögetéshez is ajánlható.
Bőr és haj
Kisebb bőrsérülések és pattanásos arcbőr kezelésére szintén alkalmas, ilyenkor a teájával lemoshatjuk, borogathatjuk a bőrt. Rovarcsípések miatti viszketés csillapítására szintén alkalmazható. Bőrgombásodás és izzadás esetén fürdő készülhet az erős teából, illetve az illóolaj felhasználásával. A tinktúrát ecsetelőként is használhatjuk bőrgomba esetén. Az illóolaj tetvek és rühatkák ellen kiváló. Izzadás esetén 3%-os hígításban bázisolajba keverve alkalmazható az esti fürdés előtt. Hajhullás ellen hajöblítőként lehet a teáját alkalmazni, vagy az illóolaj néhány cseppjét a samponba, hajbalzsamba keverni.
Izom és ízületi problémák
Illóolajával bedörzsölőszert, kenőcsöt vagy fürdőt készíthetünk, mely bőrvörösítő, vérbőséget elősegítő, valamint fájdalomcsillapító és helyi érzéstelenítő hatású, ezért izom- és ízületi fájdalom, reuma esetén és idegfájdalmaknál lehet segítségünkre. Segít az izomzat ellazulásában. Bedörzsölőként, masszázsolajba keverve izomsorvadás, szklerózis multiplex és bénulás esetén is eredményes lehet használata.
Nemi mirigyek
Kenőcs vagy borogatás, illetve ülőfürdő formájában alkalmazhatjuk menstruációs görcsök és petefészek-gyulladás, valamint prosztatagyulladás esetén. Mindegyik esetben belsőleg is alkalmazandó.
Illóolaja kiváló fertőtlenítő, ezt párologtatással is jól ki tudjuk használni. Arra figyeljünk, hogy az illóolaj vérnyomásemelő hatású!
Légúti panaszok
Meghűlés, torokfájás, influenza esetén párologtassunk vagy inhaláljunk az illóolajával, mert amellett, hogy a levegőt fertőtleníti, a légutakat is átjárja és a gyógyulást segíti.
Szájüreg és garat
Teájával gargalizálva erőteljes antiszeptikus, fertőtlenítő, baktérium- és gombaölő hatását használhatjuk ki a szájüreg és a garat fertőtlenítésére. Fogmosás utáni öblögetéshez is ajánlható.
Bőr és haj
Kisebb bőrsérülések és pattanásos arcbőr kezelésére szintén alkalmas, ilyenkor a teájával lemoshatjuk, borogathatjuk a bőrt. Rovarcsípések miatti viszketés csillapítására szintén alkalmazható. Bőrgombásodás és izzadás esetén fürdő készülhet az erős teából, illetve az illóolaj felhasználásával. A tinktúrát ecsetelőként is használhatjuk bőrgomba esetén. Az illóolaj tetvek és rühatkák ellen kiváló. Izzadás esetén 3%-os hígításban bázisolajba keverve alkalmazható az esti fürdés előtt. Hajhullás ellen hajöblítőként lehet a teáját alkalmazni, vagy az illóolaj néhány cseppjét a samponba, hajbalzsamba keverni.
Izom és ízületi problémák
Illóolajával bedörzsölőszert, kenőcsöt vagy fürdőt készíthetünk, mely bőrvörösítő, vérbőséget elősegítő, valamint fájdalomcsillapító és helyi érzéstelenítő hatású, ezért izom- és ízületi fájdalom, reuma esetén és idegfájdalmaknál lehet segítségünkre. Segít az izomzat ellazulásában. Bedörzsölőként, masszázsolajba keverve izomsorvadás, szklerózis multiplex és bénulás esetén is eredményes lehet használata.
Nemi mirigyek
Kenőcs vagy borogatás, illetve ülőfürdő formájában alkalmazhatjuk menstruációs görcsök és petefészek-gyulladás, valamint prosztatagyulladás esetén. Mindegyik esetben belsőleg is alkalmazandó.
Ellenjavallatok és figyelmeztetések
Kisgyermeknek, szívelégtelenségnél, pajzsmirigy elégtelenségnél, illetve várandósság és szoptatás idején tilos használni mind belsőleg, mind külsőleg! Bélnyálkahártya gyulladás esetén belsőleg ne alkalmazzuk!
Az illóolaj csak külsőleg (beleértve a párologtatást és az inhalálást is) alkalmazható! Az illóolajat epilepsziás betegek alkalmazhatják!
Magas vérnyomásban szenvedők belsőleg csak keverékben használják, és csak rövid ideig. Esetükben az illóolajat is körültekintéssel alkalmazzuk, mert vérnyomásemelő hatása van!
Egyéni érzékenység előfordulhat, mind belőleges, mind pedig külsőleges használat esetén, allergiás kiütéseket okozhat.
Belsőleg nagy dózisban szédülést, fejfájást, hányingert, gyengeséget okoz. A tea hosszabb ideig tartó, nagyobb adagokban történő használata ellenjavallt, három hét után tartsunk egy hét szünetet.
Kisgyermeknek, szívelégtelenségnél, pajzsmirigy elégtelenségnél, illetve várandósság és szoptatás idején tilos használni mind belsőleg, mind külsőleg! Bélnyálkahártya gyulladás esetén belsőleg ne alkalmazzuk!
Az illóolaj csak külsőleg (beleértve a párologtatást és az inhalálást is) alkalmazható! Az illóolajat epilepsziás betegek alkalmazhatják!
Magas vérnyomásban szenvedők belsőleg csak keverékben használják, és csak rövid ideig. Esetükben az illóolajat is körültekintéssel alkalmazzuk, mert vérnyomásemelő hatása van!
Egyéni érzékenység előfordulhat, mind belőleges, mind pedig külsőleges használat esetén, allergiás kiütéseket okozhat.
Belsőleg nagy dózisban szédülést, fejfájást, hányingert, gyengeséget okoz. A tea hosszabb ideig tartó, nagyobb adagokban történő használata ellenjavallt, három hét után tartsunk egy hét szünetet.
A jelen felületen szereplő információk tájékoztató jellegűek és semmi esetben sem helyettesítik az orvosi diagnózist. A személyre szabott terápiás kezelést csak orvos vagy képzett természetgyógyász adhatja meg. Ezért nem vállalok felelősséget semmilyen, a fenti információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért!
Személyes tanácsadást kérhet ide kattintva.
Személyes tanácsadást kérhet ide kattintva.
