Náthaszezonban - nátha szezon van!
Aktuális a nátha szezon, sok a felső légúti megbetegedés. Amikor náthásak vagyunk, érdemes természetes gyógymódokat alkalmazni, mert ezek nemcsak hatékonyak, hanem a saját testünk öngyógyító képességét is segítik. Ebben a cikkben az általam használt praktikákat írom le, de természetesen sok más, lehetséges módszer is van.
Mi is az a nátha?
A felső légúti betegségek közül a nátha mindazokat magába foglalja, amelyeket a felső légutakban vírusok okoznak.
Tünetei
Vezető tünet az orrfolyás, mely tiszta, híg váladék felgyülemlését jelenti. Orrdugulás, tüsszögés kíséri. Ha sárga, fehér, zöld színű a váladék, akkor baktériumok is jelen vannak. Torokfájás, köhögés is van a legtöbb esetben, amihez hörgőváladék pangás társul.
Előfordul, hogy a fertőzés a melléküregek felé (arc, orr, homlok) terjed. Amennyiben ezek közül valamelyikben gyulladás keletkezik és gennyes váladék észlelhető, akkor már bakteriális felülfertőződés is van, ami lüktető vagy feszítő fájdalommal, és lázzal is járhat - ezen esetekben mindenképpen forduljunk orvoshoz!
A felső légúti betegségek közül a nátha mindazokat magába foglalja, amelyeket a felső légutakban vírusok okoznak.
Tünetei
Vezető tünet az orrfolyás, mely tiszta, híg váladék felgyülemlését jelenti. Orrdugulás, tüsszögés kíséri. Ha sárga, fehér, zöld színű a váladék, akkor baktériumok is jelen vannak. Torokfájás, köhögés is van a legtöbb esetben, amihez hörgőváladék pangás társul.
Előfordul, hogy a fertőzés a melléküregek felé (arc, orr, homlok) terjed. Amennyiben ezek közül valamelyikben gyulladás keletkezik és gennyes váladék észlelhető, akkor már bakteriális felülfertőződés is van, ami lüktető vagy feszítő fájdalommal, és lázzal is járhat - ezen esetekben mindenképpen forduljunk orvoshoz!
A nátha kezelése
Mivel gyógyszeres kezelés nem létezik, csak a tüneteket lehet enyhíteni, én a természetes gyógymódokat preferálom. Gyógyteákat, gyógynövényes készítményeket, mézet, C-vitamint fogyasztok, sós orrcseppet és sós melegítést, illetve izzasztást, valamint gyógynövényes borogatást és illóolajos inhalálást alkalmazok - ezek közül ha nem is mindet, de legalább néhányat érdemes a kúra során alkalmazni. A gyógynövények és más készítmények lehetséges mellékhatásairól és ellenjavallatairól mindenképpen tájékozódjunk mielőtt használni kezdjük őket!
Gyógynövények, gyógyteák
Csipkebogyó teával kezdhetjük a napot, mézzel fogyasszuk - elkészítését lásd ebben a cikkben. C-vitamin tartalma magas, mellé szedhetünk pluszban is C-vitamint a betegség idején, de egyébként maximum 2000 mg az ajánlott maximális napi mennyisége.
Hársfavirág tea, hársmézzel: ez egyik legjobb felső légúti megbetegedések esetén.
Diólevél öblítő és borogatás - diólevélből teát főzünk, leszűröm, a megfelelő hőmérsékletűre hűlt teával gargalizálunk, illetve orrcsepp jelleggel átöblitjük az orrjáratokat. A diólevél baktériumölő hatasú. (Ne igyunk meg a teát, csak öblögessünk vele!) A leszűrt tea után visszamaradó diólevélből borogatást készíthetünk az arcüregre, lehetőleg melegen alkalmazzuk (de ha kihűlt, rámelegítünk a teára és beleaáztatjuk megint).
Nagyon sok, jó gyógytea keverék létezik, a fentieken kívül alkalmazhatunk kakukkfüvet, cickafarkot, körömvirágot, kamillát, mentát, citromfüvet, és még sok mást.
Mivel gyógyszeres kezelés nem létezik, csak a tüneteket lehet enyhíteni, én a természetes gyógymódokat preferálom. Gyógyteákat, gyógynövényes készítményeket, mézet, C-vitamint fogyasztok, sós orrcseppet és sós melegítést, illetve izzasztást, valamint gyógynövényes borogatást és illóolajos inhalálást alkalmazok - ezek közül ha nem is mindet, de legalább néhányat érdemes a kúra során alkalmazni. A gyógynövények és más készítmények lehetséges mellékhatásairól és ellenjavallatairól mindenképpen tájékozódjunk mielőtt használni kezdjük őket!
Gyógynövények, gyógyteák
Csipkebogyó teával kezdhetjük a napot, mézzel fogyasszuk - elkészítését lásd ebben a cikkben. C-vitamin tartalma magas, mellé szedhetünk pluszban is C-vitamint a betegség idején, de egyébként maximum 2000 mg az ajánlott maximális napi mennyisége.
Hársfavirág tea, hársmézzel: ez egyik legjobb felső légúti megbetegedések esetén.
Diólevél öblítő és borogatás - diólevélből teát főzünk, leszűröm, a megfelelő hőmérsékletűre hűlt teával gargalizálunk, illetve orrcsepp jelleggel átöblitjük az orrjáratokat. A diólevél baktériumölő hatasú. (Ne igyunk meg a teát, csak öblögessünk vele!) A leszűrt tea után visszamaradó diólevélből borogatást készíthetünk az arcüregre, lehetőleg melegen alkalmazzuk (de ha kihűlt, rámelegítünk a teára és beleaáztatjuk megint).
Nagyon sok, jó gyógytea keverék létezik, a fentieken kívül alkalmazhatunk kakukkfüvet, cickafarkot, körömvirágot, kamillát, mentát, citromfüvet, és még sok mást.
Gyömbéres, citromos méz
Nátha szezonban mindig legyen otthon, fogyasszunk belőle napi 2-3 kanállal napközben - receptjét itt találod.
Méz és propolisz
Mindenféle méz jó, de a felső légúti megbetegedések esetén a hársméz a leghatékonyabb, ez gátolja a legjobban a kórokozók megtapadását a nyálkahártyán. A propolisz fertőtlenítő hatású, általában alkoholos tinktúraként kapható. 30 cseppet vegyünk be étkezés előtt fél órával (lehet mézzel is keverni) napi 2-3-szor..
Nátha szezonban mindig legyen otthon, fogyasszunk belőle napi 2-3 kanállal napközben - receptjét itt találod.
Méz és propolisz
Mindenféle méz jó, de a felső légúti megbetegedések esetén a hársméz a leghatékonyabb, ez gátolja a legjobban a kórokozók megtapadását a nyálkahártyán. A propolisz fertőtlenítő hatású, általában alkoholos tinktúraként kapható. 30 cseppet vegyünk be étkezés előtt fél órával (lehet mézzel is keverni) napi 2-3-szor..
További természetes módszerek
Inhalálás
A gyógyteákon kívül eukaliptusz és citrom illóolajjal is lehet inhalálni, 1-2 cseppet a forró (kb. 60-80°C-os) vízre cseppentve. De lehet csak simán szagolgatni napközben az üvegcséből, illetve a párologtatóban használni a szoba levegőjének fertőtlenítésére. Szuper illóolaj még náthára az erdei fenyő és a tefa is.
Sós kezelési tippek
Sós orrcseppet házilag is könnyen készíthetünk: 9 g adalékmentes, tiszta sót és 1 l desztillált vizet összekeverünk. Ez a 0,9%-os, fiziológiás sóoldat jól tisztítja az orrjáratokat, és ha már átjárhatók, könnyebben hasznosul a többi szer gyógyhatása is.
Sópárna: A szárazon felmelegített sót kis vászon zacskóba vagy (tiszta) zokniba bekötve, ráhelyezhetjük az orr, az arcüreg tájékára, vagy a fülünk alá téve ráfeküdhetünk, így melegítve át a járatokat, melyek így könnyebben kitisztulnak majd. A meleg gátolja a vírusok szaporodását is.
Izzasztás, meleghatás
Egy csésze bodzavirág teát (itt olvashatsz róla részletesebben) jó melegen, mézzel megiszunk, jól betakarózunk, és hagyjuk, hogy jól kiizzadjunk. Utána persze ruha és ágynemű csere kell. Hatásos módszer, tulajdonképpen a szervezet természetes védekezési reakciójához, a lázhoz hasonló hatású, mely a kórokozók szaporodását gátolja.
A test melegen tartása mindenképpen ajánlatos. Vehetünk jó meleg lábfürdőt is.
Inhalálás
A gyógyteákon kívül eukaliptusz és citrom illóolajjal is lehet inhalálni, 1-2 cseppet a forró (kb. 60-80°C-os) vízre cseppentve. De lehet csak simán szagolgatni napközben az üvegcséből, illetve a párologtatóban használni a szoba levegőjének fertőtlenítésére. Szuper illóolaj még náthára az erdei fenyő és a tefa is.
Sós kezelési tippek
Sós orrcseppet házilag is könnyen készíthetünk: 9 g adalékmentes, tiszta sót és 1 l desztillált vizet összekeverünk. Ez a 0,9%-os, fiziológiás sóoldat jól tisztítja az orrjáratokat, és ha már átjárhatók, könnyebben hasznosul a többi szer gyógyhatása is.
Sópárna: A szárazon felmelegített sót kis vászon zacskóba vagy (tiszta) zokniba bekötve, ráhelyezhetjük az orr, az arcüreg tájékára, vagy a fülünk alá téve ráfeküdhetünk, így melegítve át a járatokat, melyek így könnyebben kitisztulnak majd. A meleg gátolja a vírusok szaporodását is.
Izzasztás, meleghatás
Egy csésze bodzavirág teát (itt olvashatsz róla részletesebben) jó melegen, mézzel megiszunk, jól betakarózunk, és hagyjuk, hogy jól kiizzadjunk. Utána persze ruha és ágynemű csere kell. Hatásos módszer, tulajdonképpen a szervezet természetes védekezési reakciójához, a lázhoz hasonló hatású, mely a kórokozók szaporodását gátolja.
A test melegen tartása mindenképpen ajánlatos. Vehetünk jó meleg lábfürdőt is.
Plusz tipp: Fenyőrügy szirup
Ha köptetőre is szükség van, kiváló a fenyőrügy szirup, amit persze tavasszal kell elkészíteni. Étkezés előtt fél órával 1 kiskanállal vegyünk be belőle, szopogassuk el, naponta többször.
Hozzávalók:
15-20 dkg friss fenyőhajtás (3-7 cm, erdei fenyő, vagy lucfenyő, jegenyefenyő, ezüstfenyő, vörösfenyő)
1 kg cukor
Tiszta befőttes üveg
Elkészítés
Tisztára mossuk a fenyőrügyeket, majd a cukorral rétegezve lerakjuk az üvegbe (kb. kétujjnyi fenyőhajtásra 3-4 ek. cukor, a tetejére is cukor kerül). Napfénytől védett helyen tartjuk. A cukor 2-3 nap után olvadni kezd a fenyőhajtások pedig elvesztik élénk színüket. Ha nem olvad fel teljesen a cukor, akkor 2-3 evőkanál felforralt és visszahűtött vizet tegyünk hozzá. Pár nap múlva ismét ellenőrizzük, folyékony szirupot kell kapnunk.
2-3 hét állás után készen van, szűrjük le és tiszta, sötét üvegben tároljuk. A cukor tartósítja, évekig eláll, ha hűvös helyen tároljuk.
(Ugyanezzel a módszerrel készülhet kakukkfű, lándzsás útifű, bármilyen szirup.)
Ha köptetőre is szükség van, kiváló a fenyőrügy szirup, amit persze tavasszal kell elkészíteni. Étkezés előtt fél órával 1 kiskanállal vegyünk be belőle, szopogassuk el, naponta többször.
Hozzávalók:
15-20 dkg friss fenyőhajtás (3-7 cm, erdei fenyő, vagy lucfenyő, jegenyefenyő, ezüstfenyő, vörösfenyő)
1 kg cukor
Tiszta befőttes üveg
Elkészítés
Tisztára mossuk a fenyőrügyeket, majd a cukorral rétegezve lerakjuk az üvegbe (kb. kétujjnyi fenyőhajtásra 3-4 ek. cukor, a tetejére is cukor kerül). Napfénytől védett helyen tartjuk. A cukor 2-3 nap után olvadni kezd a fenyőhajtások pedig elvesztik élénk színüket. Ha nem olvad fel teljesen a cukor, akkor 2-3 evőkanál felforralt és visszahűtött vizet tegyünk hozzá. Pár nap múlva ismét ellenőrizzük, folyékony szirupot kell kapnunk.
2-3 hét állás után készen van, szűrjük le és tiszta, sötét üvegben tároljuk. A cukor tartósítja, évekig eláll, ha hűvös helyen tároljuk.
(Ugyanezzel a módszerrel készülhet kakukkfű, lándzsás útifű, bármilyen szirup.)
Jobbulást!
A jelen internetes felületen megjelent információk tájékoztató jellegűek és semmi esetben sem helyettesítik az orvosi diagnózist. A személyre szabott terápiás kezelést csak orvos vagy képzett természetgyógyász adhatja meg.
Ezért nem vállalok felelősséget bármilyen, a jelen internetes oldalon található információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért.
Személyre szabott tanácsadást kérhet ide kattintva
Ezért nem vállalok felelősséget bármilyen, a jelen internetes oldalon található információk alapján történt öngyógyítás során bekövetkezett balesetért, sérülésért vagy károsodásért.
Személyre szabott tanácsadást kérhet ide kattintva
